Crioterapia este o metodă terapeutică ce utilizează frigul pentru a atenua inflamațiile și a lupta împotriva durerii. Tratamentul prin frig este o metodă terapeutică folosită de secole. Cu 400 ani i.Hr Hipocrate se folosea de zăpadă sau de gheață pentru a ameliora durerile.
Pentru a fi eficace, crioterapia trebuie să genereze un șoc termic la nivelul pielii, respectiv o scădere semnificativă a temperaturii într-un interval minim de timp. Șocul termic reprezintă trecerea temperaturii cutanate de la 34 grade C (temperatura normală din punct de vedere fiziologic) la sub 15 grade C.
Beneficiile crioterapiei:
- tratează sau ameliorează afecțiunile dermatologice;
- reduce durerile;
- reduce inflamațiile;
- relaxează musculature;
- oprește hemoragiile;
- contribuie la un somn mai bun;
- stimulează secreția de hormoni și de analgezici naturali.